Hoy me di cuenta, que mi cartera estaba semi vacía, y que desde hace un par de días así estaba, y me dije "decidí viajar liviana", sin bolsito lleno de cosas...de esas cosas que las llevaba en caso de que las necesitara.....de la agenda...que muchas veces iba y venía sin ser abierta...y sin el libro que estoy leyendo y lo llevaba para leer en el viaje y la mayor parte de los días no lo hacía y a la noche comentaba, "lo saqué a pasear!"... todo eso me pesaba....quiero ir liviana por la vida.....dejar cada cosa y cada situación en su lugar, incluyendo los problemas...

Porque también me di cuenta que lo único que ganaba era estar agotada de llevar no sólo sobre mis hombros sino en mi corazón toda la preocupación, quiero poner la atención a cada momento presente como es, tal cual es y ocuparme de cada cosa y cada situación en el momento que lo necesite....quiero estos días estar liviana, estar presente y agradecida.

Clr. AT

 Hoy miré mis manos y vi las manos de una "Sra. grande", las mías!, y en ese momento pensé y si, ya sos grande. Me  puse a pensar como estaba experimentando el paso del tiempo, como sentía ir creciendo y con el transcurso de los años he cambiado la manera de ver la transformación física,  en el pasado he estado peleada, jaja, quizá le temía!, ahora me siento amigada y en armonía con como y quien soy en este momento, el otro día me reía porque me puse a bailar en casa y mis hijos se sonreían y hacían caras...jajaj tan ridícula me veían!!!pero es así....cuando yo era adolescente también me daba gracia la manera de bailar de mis padres.... los veía bailar con cara de re conectados con la música y los movimientos! jajaj pero digo, quien dice que esta forma de bailar es ridícula?

y hoy estoy así contenta con este presente, con mi experiencia de vida, con el camino recorrido, y con la familia hermosa que tengo, que por supuesto nada de todo esto es "perfecto", ni como "debería" ser según no sé quien!, pero es perfecta para mi!

Conocí el amor

(escrito en Noviembre 2009)
Una tarde de primavera, abrazaste mi vida, la cubriste, la cuidaste, amaste sin soltarme

conocí el amor, con locura dí mi vida, dejé, solté y vibré, en tu compañía....

Conocí el amor, te di todo, yo incluida.

Fuiste rey, fuiste mi vida, que locura yo sentía....

pasó el tiempo, descuidaste hasta mi aliento, fui sol, fui vida.

conocí el amor, sólo eso me basta para dar razón a mi vida.

Quisiera saber, que realmente sentías, fuiste sol, fuiste vida...

reviví en tu compañía, eso basta en mi vida.

Sabías que te amaba, como yo lo hacía?

Tus razones de lejanía, hoy son parte de mi vida, tarde creo siempre estas en mi vida.

Conociendo a Clarisa

IX

Viajando cuando volvía de su trabajo...mirando a la gente por la calle, como se vestían, como caminaban, como eran sus gesto....hasta que se vió reflejada en una ventana, vió un rostro cansado, marcado por algunas arrugas, pero sobre todo le llamó la atención su gesto....un gesto como amargado o triste....y en ese instante trató de buscar en sus recuerdos aquellos momentos en que se sintió feliz, plena, aquellos donde reía a carcajadas....pero...le costó, encontró los primeros y vinieron mas....de diferentes épocas, diferentes personas, otras compañías, otras ciudades.....requiere práctica,  pero se prometió darse todo los dias recuerdos felices....y mas sonrisas, que cada momento de ahora en mas, iban a ser de mayor disfrute y alegría.

Vacios

Te conozco, me eres tan familiar...que creo ya eres parte de mi, de mi ser, de mi esencia.....y ya me acostumbre a ti....aunque pocas veces me anime a acercarme demasiado, me das miedo cuando estoy muy cerca...me haces sentir muy incomoda...me siento con mucho temor de sentir con toda mi atención  que tienes para decirme....Vacío...has estado ahí desde hace tanto tiempo....me he acostumbrado a ti, a tu presencia persistente a la espera de mi...de mi atención, Vacío, cuando has llegado? 
¡ya no lo recuerdo!

Conociendo a Clarisa

VIII

Estos días, se encontraba confundida, con cierta tristeza, se hacía muchas preguntas que muchas de ellas no podía responder....no encontraba la respuesta a tantos interrogantes que tenía en su cabeza...como seguir el camino sin saber si estaba yendo por el que tenía que ir, por el que deseaba ir......no sabía si por donde iba era donde quería estar.....
no sabía si era amada, nunca se lo decía...lo daba a entender....ella esperaba siempre sorpresas de parte de él...."algo" que le dijera que la amaba, pero esa espera se iba transformando en frustración, en tristeza....pero no por lo que él no podía dar, sino por ella, por no buscar lo que realmente deseaba, por no saber pedir....por estar ahí por compañía, por tener un plan para hacer.... pero todo eso no le daba amor.
Se preguntaba si no recibía lo mismo que daba...
AT

Frase

Conociendo a Clarisa

VII

Aceptación incondicional

te pasó alguna vez que querías o  esperabas que el otro actúe como vos querías?, a mi muchas veces y repetía hasta el cansancio mio y de quien me escuchaba..."me enoja que me diga esto, me enoja que haga esto...me enoja que no haga tal cosa....y esperaba que algo de eso sucediera, aunque fuese mínimo.!!, así hasta que el otro día hablando con mi amiga, me dijo algo tan simple como : " pero vos esperas o querés que él cambie para sentirte bien?, que tal si lo aceptas como es?"

ja...ja....y...me dí cuenta que no estaba siendo congruente, no estaba aceptando incondicionalmente al otro....estaba queriendo cambiarlo, estaba queriendo que actúe como yo necesitaba que actúe, y sentia tanto enojo, tanta frustración porque eso nunca sucedía!!!

darme cuenta de eso me llevó a sentirme mas suelta, mas libre, mas feliz, liberada de la "jaula"....no sé que voy a hacer ahora, ahora que me solté del otro y me agarro de mi misma, no sé, pero ahí es donde aplico la aceptación incondicional para mi misma, ya no tengo que actuar o ser o hacer de tal manera según quieran los de afuera, los que me rodean, ahora me contacto conmigo, y me pregunto con amor, con paciencia y con mucho afecto: " que necesitas ahora en este momento?....espero tranquila oir mis propios sonidos, mis propias palabras, mis propias sensaciones".

A.T.

Conociendo a Clarisa

VI

Máscaras

¿Quien soy cuando no soy?

Anoche comprendí, que las mascaras que usamos nos engañan, nos traicionan, nos juegan una mala jugada, se nos vuelven en contra...
Me di cuenta que me alejan de lo que verdaderamente quiero, sufriendo por esa distancia.
También descubrí que esas máscaras que nos ponemos, en un principio las utilizamos para lograr algo o para conquistar a alguien...y es bueno en un principio y de a poco vamos descubriendo que eso, no es lo verdaderamente deseado...trayendo consigo soledad, tristeza y dolor...
quiero ser mi verdadero ser con todo lo que eso significa, con todo lo que eso me traiga o me aleje....quiero dejar caer todas esas máscaras, por que cuando eso suceda......sucederá lo verdadero.

A.T.

Conociendo a Clarisa

V.

Los ojos

Sus ojos brillaban, gritaban alegría....así los vi el primer día que chocaron con los míos

, cuando lo conocí. me sentí gustada...
y ya mi mente fantaseaba tratando de adivinar, que estrategia tomaría, para mi corazón conquistar.
Sus ojos brillaban, con un azul turquesa que imitaban el color del mar en un día radiante de sol, los vi llenos de vida, sentí deseos de conocer y de pertenecer a ese mar, a ese nuevo mundo que conocía...
el tiempo hizo historia, tardó un año casi en entrar en confianza...en decirme un piropo, en invitarme a salir.
Empecé a volar, con todo lo que prometía ese encuentro, confié, creí y compré cada palabra dicha, cada mirada, cada beso, cada caricia....dos semanas después todo se derrumbó, de golpe, como un cachetazo, empecé a ver como cada palabra se transformaba, habían querido decir otra cosa....sentí la daga del engaño clavada en mi corazón..una vez mas, las palabras sonaron a versos dichos, para conseguir solo lo buscado para ese momento....sentí que caí una vez mas en los brazos del lobo...como Caperucita, y el dolor de verte cada día se empezó a transformar en un arma poderosa para defenderme de próximos ataques......y el tiempo lo curó en apariencias, guardé las armas, y volví a creer y a soñar con esos ojos turquesa....el juego entre los dos se reinició, pero ya sus palabras sonaban a desentendimiento....me di cuenta; sólo me queda repetirme,  que no debo volver a mirarlo a los ojos, sólo mirarlo a la cara, sin caer en sus miradas de ojo a ojo....ese es el peligro mayor. y el tiempo volvió a pasar y volvió el hombre de hermosos ojos a intentar acercarse, acepté dar una oportunidad mas a escuchar y todo comenzó de nuevo pero esta vez no paró mas, ya pasaron casi cuatro años y la pareja se consolidó, yo comprendí que sus temores eran un reflejo de los mios y con amor, con mucho amor estamos en esta relación...él nunca me dijo Te Amo, pero siento su amor en sus actos. 

A.T.

Conociendo A Clarisa

4.

Esta mañana despertó con la certeza de quien era, cada sensación era como una nueva puerta que se abría, un nuevo descubrimiento, un nuevo lugar que conocía, y lo que más la complacía era que ya no tenía miedo, que se sentía fuerte siendo quien era, ella! sin necesidad de máscaras ni de buscar respuestas afuera, que sólo le dieron verdades con fecha de vencimiento. Hoy era un nuevo comienzo, para vivir la vida, con la alegría de saber que elegía hacer,  lo mejor de su vida el resto de su vida!

Próxima estaba  de cumplir años, cumplirá 50 años, y aunque antes se sentía que eran muchos, ahora le daba un nuevo sentido, una nueva frescura completa de alegría de saber que tenía un lugar donde ir, un lugar seguro y completo de amor, ese lugar el más seguro de todos lo que jamás haya conocido….su corazón.

A.T.

Conociendo a Clarisa: Playa

2.

Clarisa corría por la playa…sola, como abandonada, sola con sus lágrimas que le caían por las mejillas.

Sola tratando de llegar a algún lugar, un lugar soñado, de amor, de sueños y de pasión.

Corría con el viento…corría desconsolada…y la angustia pujaba por salir, por ser ahogada o por ser silenciada, pero de lo que estaba segura es que ya,  no quería sentirla más…quería liberarse y ser feliz,  ¿era eso un imposible?

Pero que había desatado tal estado…

Creía que siempre era lo mismo, el desamor, o la desilusión…creía, soñaba y después la realidad le daba el golpe de gracia. Esta vez creyó que iba a ser distinto, que ese príncipe la iba a rescatar en su caballo alado y la llevaría a un mundo de amor y felicidad….juntos, de pasión , una y otra vez había imaginado las escenas de besos y caricias…él prometió no irse mas de su lado, pero volvió a repetirse la escena del pasado, se fue con esa otra mujer, esa que imaginaba debía ser muy especial, ya que la dejaba a un lado por ella, a un lado olvidando promesas…pensó que ya era tiempo de poner punto final a la historia, de cerrar ese capítulo que tantas veces repitió, que ya era hora de superar ese tipo de personas.

Lloró, lloró hasta que sintió que no había mas por sacar…sintió un cansancio repentino, decidió volver y recostarse, recuperar la energía perdida, dejarse estar un rato, mientras volvía de a poco a sentirse bien.
AT

Conociendo a Clarisa

1.

Miraba el movimiento de las olas... como iban y venían por la playa...Clarisa disfrutaba de ese momento y lo nombraba como "su momento", desde que era joven le gustaba tener esos minutos , esas horas de soledad donde podía disfrutar de sus pensamientos y de poder estar con ella misma sin interrupción... a veces esos momentos eran de contemplación de todo lo que la rodeaba.... otras veces era el momento de recordar o de revivenciar el pasado, de tratar de volver a ver como era ese pasado con sus detalles, sus sonidos, sus olores... y no sólo la sensación que le quedó de esos momentos. El sonido de una ola desvaneciéndose en la arena la trajo de vuelta al presente, observó el sol, el agua...respiro ese aire fresco....y decidió que era tiempo de volver.

AT(10/06/2012)

Volver a casa

http://counselorat.blogspot.com

AT

Sigo....

En mi centro sentada estoy, mirando los minutos pasar como en cámara lenta, estas ahi delante de mis ojos....y no te conozco, lo sé.... quiero descubrirte, déjate ver...no hay peligro en eso....mis ojos se llenan de lágrimas, cuando miro  tus ojos tristes... que escondes ahí dentro?...y siento el deseo de entrar y sanar tus heridas....aún sabiendo que eso hará que salga de ahí lastimada... y entonces recuerdo...que todo lo que esta enfrente mio es también un espejo....cada ser, cada situación, cada cosa que me cruzo en el camino es un espejo donde puedo mirarme....y ya no adivino....sólo observo...en cámara lenta!...que esta ahí... para mi.....vos...yo....vos. 
Quiero estar mas cerca...mas cerca... sabiendo que tengo que alejarme, alejarme, aunque eso duela. Vuelvo a centrarme...miro los minutos....los segundos... pasar en mi, como en cámara lenta.


AT

Como hago

No se como hago...
Para decirte que te extraño sin que me escuches, para darte todo mi amor y que no me sientas, para mirar tus ojos y que no veas los míos... para que no percibas mis heridas, que aun están abiertas, que nada te deje saber como me siento en este filo...
Quiero ocultarte que me lastima pensar que me entregué, al mas feroz de los lobos, que el bosque me engañó y que me perdí en su boca sedienta.
Que el alma de esta mujer sigue siendo el alma de aquella niña.

Me senté en la espuma de tu vida y caí rápidamente al vacío de la verdad.

Hoy no quiero que camines sobre mi cuerpo, hoy partido en mil pedazos.
Que puedo decirle a este corazón dolido? a esta ingenuidad sorprendida por tu látigo? ya no me quedan mas palabras para aliviar tu olvido. No me embriaga ningún trago, que me deje sonreír en este tiempo. No hay verde que me de esperanza, cuando su humo intente quemar las penas.
Duele tu silencio escrito cobardemente en una carta, sin poder escuchar tu voz que hable palabras sinceras, mientras miro tus pupilas, tratando de descubrir que ya no me mentirías.
Siempre supe de tu hiel, que aveces me pareció, tener un gusto dulce como la miel...
No sé, no sé no sé...


AT

Distancia corta

Puse distancia, si, corrí de vos, me alejé ¿cómo explicarte? que sin vos me muero y con vos no puedo... que me das y me sacas, que me mentís y me engañas a la vez que das verdad...que tus ojos, los mas tiernos, ya no puedo ni mirar, que a la vez que te deseo siento, que me he de alejar...que soy fuego cerca tuyo, y que no me quiero ya quemar. que aunque me creas una cobarde, el valor me tiene acá, mirando donde pongo, donde guardo y protejo, todo eso que es mio, quizá tuyo, quizá nuestro.

Puse distancia...corrí....corrí...porque sé que no estas ni aquí ni allá, que no sabes a donde vas, que estas perdido...y yo, entro a vibrar así...perdida, y cuando te encuentres o una luz te ilumine tu camino...yo voy a seguir guardada, oculta en tu mundo, separada de tus afectos y amigos....asi como ahora....aparte, sola en soledad, con recuerdos y fantasías....¿cómo explicarte? que te necesito y no te tengo, que la vida es hermosa cuando te veo aunque sea desde lejos.
8/8/10
AT

Podría ser un comienzo

La persona que desee estimular su desarrollo personal puede comenzar a considerar lo siguiente:

1. Estar dispuesto a escucharse a si mismo(sentimientos, sensaciones,etc) y a los demás
2. Descubrir sus propias cualidades y manifestarlas.
3. Conversar de manera franca y abierta
4. Mantener una actitud que facilite el dialogo
5. Dar lugar a la sorpresa.
6. Animarse a vivir nuevas experiencias...para ir empezando

Decir no, decir si

¿Cuantas veces, deseamos decir no y no podemos?, ¿cuantas veces deseamos decir si, y no podemos?

Estamos guiados por voces, que no todas son nuestras, por mandatos, que tenemos tan internalizados, que no logramos vivir una vida libre, según deseamos nosotros tener. ¿Que camino tomar en este sentido?

¿Qué hacer cuando lo que hacemos es lo que “tenemos” que hacer, por que así se hace, por que es el compromiso que hemos tomado en algún momento de la vida, por que debo ser buen hijo/a, buen padre, buena madre, buen empleado/a, buen alumno/a, buen esposo/a, por que es lo que se debe hacer?

Cuando te empezas a dar cuenta que existe dentro otros deseos postergados o reprimidos que nos gritan o algunas veces con suaves susurros, nos llaman pidiendo atención, ¿como desoír esas voces?, que paso dar al respecto, es difícil de decidir, por que es como estar destinado a una vida que no elegimos o la elegimos bajo la dirección de otra persona interna que está en nosotros, o nos atrevemos a cambiar el rumbo, según nuestros propios deseos, y ahí seríamos como pequeños subversivos de la vida, para algunos, pero si fortalecemos nuestra mirada hacia nuestro interior, validándonos a nosotros mismos, conociéndonos en profundidad, actuando según nuestras propias reglas…ahí estaríamos dando pasos hacia nuestra libertad mental y espiritual, la parte mas difícil de la historia de cada uno, es cuando no nos damos cuenta de las elecciones que hacemos, están en automático, y vivimos una vida ejemplar quizá, para los que nos miran, pero con una sensación incomoda que no sabemos de donde viene, y nos acostumbramos tanto a esta incomodidad “cómoda”, que dejamos de ser libres sin saberlo, alienados, enajenados, inconclusos, incomprendidos por nosotros mismos.

Preguntémonos, quien soy…? Que estoy haciendo…? Que estoy sintiendo…?

Estas son algunas preguntas que nos darán la llave para abrir las puertas que nos conectan con nuestro ser. Animémonos…la sabiduría esta dentro de nosotros. 

AT

‎"Fíjate alrededor..., la noche no es el final y la mañana

 no es el principio. La mañana va hacia la noche y la

 noche va hacia la mañana. Todo está cambiando hacia

 formas diferentes."

 OSHO